Monat: November 2020

Ein Snack um Mitternacht kann auch gesund sein

Ein Snack um Mitternacht kann auch gesund sein

Das Phänomen kennen viele Menschen aus eigener Erfahrung. Zu vorgerückter Stunde kommt plötzlich der Appetit. Doch was nimmt man zu später Stunde gerne zu sich? Meistens handelt es sich um Eis, Schokolade oder andere ungesunde Lebensmittel. Die Strafe dafür folgt sofort. Entweder man kann anschließend nicht einschlafen oder man sieht das Ergebnis des nächtlichen Gelages
Bei Hitze sollten man diese Speisen essen

Bei Hitze sollten man diese Speisen essen

Der Sommer dieses Jahres läuft auf Hochtouren. Die Temperaturen erreichen eine Höhe, bei der es vielen Menschen schwerfällt, das richtige Essen zu wählen. Die lange anhaltende Hitzewelle der letzten Jahre scheint zwar dieses Mal auszubleiben, doch nichtsdestotrotz können die Temperaturen schon einmal deutlich über 30 Grad Celsius ansteigen.
Das sind die wichtigsten Ernährungstrends

Das sind die wichtigsten Ernährungstrends

Selbst unsere Ernährung unterliegt Trends. Diese bestimmen für viele Menschen die Art und Weise, wie sie ihren Einkauf gestalten. Gerade Frauen interessieren sich sehr für das Thema. Das liegt auch daran, dass die Ernährung längst nicht mehr nur dazu dient satt zu werden. Sie muss heute so viel mehr leisten, als noch vor Jahrzehnten.